Samstag, 1. Oktober 2011

Kostenloser Ernährungsplan zum abnehmen

Wer gerade eine Diät macht oder abnehmen will, ist oft auf der Suche nach einem kostenlosen Ernährungsplan zum Abnehmen. Die Fragen "Wo finde ich online einen kostenlosen Ernährungsplan zum Abnehmen" oder "Wie kann ich schnell abnehmen" tauchen beim Planen einer Diät am häufigsten auf.

Ein guter Ernährungsplan ist beim Abnehmen am wichtigsten, da man nur Abnehmen kann, wenn die gesamte Kalorienzufuhr nicht überschritten wird.

Der beste Weg schnell abzunehmen ist ein diszipliniertes Essverhalten. Das funktioniert am besten, wenn man einen Diätplan als Vorlage hat. Mit einem guten Ernährungsplan braucht man sich auch nicht mehr die Frage stellen "Was soll ich abends Essen, wenn ich abnehmen will".

Da vielen Abnehmwilligen aber die Zeit und das Wissen fehlt, sich einen solchen Ernährungsplan selbst zu erstellen bzw. gibt es im Internet mittlerweile viele Online-Programme, die einem diese Arbeit sowie das lästige Kalorienzählen abnehmen. Online-Ernährungscoaches sind optimal, da sie auf den persönlichen Energie- und Nährstoffbedarf einen ganz individuellen Ernährungsplan erstellen und somit die Möglichkeit bieten gesund abzunehmen. Weight Watchers, xx-well-com oder AIQM bieten solche Abnehmprogramme im Internet gegen einen Monatsbeitrag an.
Doch solche Online-Ernährungscoaches gibt es auch kostenlos.

Nestle und die Apotheken-Umschau bieten auch solche Online-Abnehmprogramme komplett kostenlos an.





Die besten Online-Abnehmprogramme findet Ihr hier in der Übersicht Hier geht es zu den Online-Abnehmprogrammen mit den besten Bewertungen

Noch ein persönlicher Tipp : Ich habe sehr oft nach dem Essen Heißhunger auf Süßes (besonders am Abend). Vor einigen Wochen habe ich ein kleines Wundermittel entdeckt, welches aus ganz natürlichen Inhaltsstoffen besteht und zudem noch sehr viel für die Gesundheit tut. Das Mittel wird aus der japanischen Konjakwurzel, auch als Glucomannan bekannt hergestellte. Glucomannan ist wegen seiner positiven Wirkung auf die Gesundheit in Japan schon seit Jahrhunderten bekannt und wird dort regelmäßig zum Kochen und Backen benutzt. Glucomannan senkt den Cholesterinwert und wirkt sich, wegen seiner darmreinigenden Eigenschaften, positiv auf die Darmgesundheit aus. Es hat so gut wie keine Kalorien und einen tollen Nebeneffekt. Glucomannan quillt in Verbindung in Wasser bis zu seinem 17 fachen Volumen an und wirkt somit wie eine Magenverkleinerung ohne Operation. Mehr dazu könnt hier Ihr in meinem Erfahrungsbericht lesen. Hier geht es zum Bericht über die "Magenverkleinerung zum Trinken"